ダイエットするためエステ通いします

ダイエット中です。
でも最近すごく寒いので暖かいものが食べたくて、昨日はドリアを食べちゃいました、、。チーズとろーりめっちゃ美味しかったですが、欲望に負けて高カロリーのメニューを選んでしまいました、、。ちょっと反省。

基本、食べることが好きなので、食事はそこまで我慢できません。
あまりムリに制限すると反動でドカ食いしてしまうので、ある程度は自分に許しています。

とはいえ、間食も週に2回までとゆるく決めています。

寒くなったので、今まで以上に運動不足気味なのが気になります。
それまではできるだけウォーキングしてたんですが、今はちょっと寒くて外に出かけるのは最小限になってますね。

運動しないと、体脂肪は溜まるばかりなのでどうにかしなきゃと思ってますが、なかなかダイエットは進みません。

この前、親戚の集まりで、私の2こ下のいとこと5年振り位に会ったんですが、キレイになっててビックリ。

私以上にぽっちゃりというかかなりのおデブだったんですが、17キロダイエットしたそうで、スラリとしてかなりキレイになってたんです。

親戚一同、彼女が痩せたことに興味深々で聞いてみたら、なんとエステで痩せたんだそうです。

福島 ダイエットエステを何件か回って気に入ったエステに約6ヶ月通ったんだって。
まぁ、それなりにお金はかかったみたいだけど、ダイエットして良かったって言ってました。
私も彼女を見てすごく刺激を受けました。
確かにあんなにキレイに痩せられるならエステもありですね。(^◇^)